Мир
Кофеин мешает мозгу восстановиться
Ученые из Университета Монреаля (Канада) выяснили, что даже умеренная доза кофеина меняет активность мозга во сне и мешает его полноценному восстановлению, особенно в фазе глубокого сна у молодых людей в возрасте 20-27 лет. Исследование было опубликовано в журнале Communications Biology. В исследовании участвовали 40 здоровых добровольцев двух возрастных групп: