Мир
Эксперты рассказали о пользе и вреде привычки откладывать будильник
Все больше экспертов спорят о пользе и вреде привычки откладывать подъем после первого звонка будильника. Одни предупреждают, что такие «досыпания» нарушают важные фазы сна и ухудшают самочувствие. Другие считают, что короткий сон перед подъемом может облегчить пробуждение. Об этом пишет CNN. Согласно опубликованному 19 мая исследованию ученых из США и